Receita 2 em 1 com salmão ao forno

Quer uma receita saudável, prática e rápida???

A dica de hoje é salmão ao forno.

Primeira receita.

Ingredientes:

Salmão

Aveia

Mostarda

Azeite

Sal

Pimenta

Modo de preparo:

Não retirar a pele do salmão.

Temperar a parte de cima do salmão com sal e pimenta.

Pincelar com mostarda a parte superior.

Em um recipiente colocar a aveia e azeite, misturar e passar esta mistura em cima da mostarda formando uma casca de aveia.

Colocar o salmão em um refratário com azeite para não grudar e levar ao forno até o salmão estar rosado e com a aveia dourada.

Segunda receita.

Ingredientes:

Salmão

Aveia

Ovo

Queijo ralado

Azeite

Sal

Pimenta

Modo de preparo:

Tirar a pele do salmão.

Em um recipiente colocar os ovos e bater até misturar a clara com a gema, em outro colocar a aveia e o queijo ralado e misturar.

Temperar o salmão com sal e pimenta as duas partes.

Passar o salmão no ovo e depois na mistura de aveia.

Colocar o salmão em um refratário com azeite para não grudar e levar ao forno até o salmão estar rosado e com a aveia dourada.

Escolha a sua receita e bom apetite!!!!

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